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STRETCHILATES

Vereint Stretching, Pilates und Tanzelemente zu einer einzigartigen Methode, welche dir hilft deine BODY, MIND & SOUL - Balance wiederzufinden.

BODY:

Deine Muskeln werden trainiert, gedehnt und entspannt, wodurch sie fit, stark und geschmeidig werden. 

Verspannungen und Verkürzungen werden gelindert und deine Körperhaltung insgesamt verbessert. 


MIND:

Durch die Konzentration auf die Übungen und die ruhige bewußte Atmung, kommen deine kreisenden Gedanken zur Ruhe. 


SOUL:

Du schenkst dir diese Zeit und konzentrierst dich 1 Stunde lang endlich nur auf dich, deinen Körper und gehst aus dem Training mit einem Gefühl von innerer Balance raus.


Du trainierst deinen Körper, bringst deinen Geist zur Ruhe und streichelst deine Seele. 


Du fühlst dich nach dem Training fit und stark und gleichzeitig entspannt, ruhig und ausgeglichen.


Fazit:


STRONG, SEXY & HEALTHY BODY

HAPPY MIND & SOUL